こんにちはhamham(@hamhamhaamm)です! 今日はもやしの栄養について解説します。 もやしの種類 緑豆もやし 黒豆もやし 大豆もやし もやしの栄養 食物繊維が豊富 カルシウム カリウム ビタミンB1 ビタミンC 葉酸 アスパラギン酸 食べ過ぎには注意 もやしはな…
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