指をポキポキ鳴らすと指が太くなる？・音の正体は、関節包で発生したガスの破裂音・滑液にガスが溶け込むのに数分かかる為1度鳴らすと一定時間は鳴らない・骨・関節自体は大きく変わらない・無理矢理やると腱や靭帯損傷するので良くない結論 指が太くなる事…

「腸は第二の脳」腸内細菌から分泌される神経伝達物質やホルモンは生命維持にかかせない。腸内環境改善にはクルミがオススメ・オメガ3脂肪酸が豊富・不溶性食物繊維で便のかさが増え排便を促進但し食べ過ぎには注意。1日7粒程度がベスト— ハム太郎 (@hamhamh…

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