こんにちはhamham(@hamhamhaamm)です! 本日は内臓脂肪をテーマに話していきます。 内臓脂肪が増える原因 内臓脂肪のデメリット 内臓脂肪を燃やす鍵 代謝のマスタースイッチ(AMPK)を活性化させる習慣 食事の方法を考える 運動 内臓脂肪が増える原因 ・糖質…
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