本日は骨にとって必要不可欠なCaとMgについて紹介！〇Ca ・Caの過剰摂取は心血管リスク⤴︎︎︎ 骨密度との相関関係を示した報告もない →サプリなどで単独で摂るのは危険 ・Caだけでなく、Ca/Mg比(CaとMgのバランスが大事) ・Ca/Mg比が高い程、骨折率や心疾患リ…