こんにちはhamham(@hamhamhaamm)です! 今日はアーモンドについて解説します。 「近頃ナッツが話題だけど、何が体にいいのかな?」 アーモンドの栄養 脂質 不溶性食物繊維 ビタミンE ビタミンB2 ミネラル 注意すべき事 アーモンドの栄養 脂質 栄養の半分が脂…
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