こんにちはhamham(@hamhamhaamm)です! 今日はファイトケミカルの一種ポリフェノールについて解説します。 ファイトケミカルとは? ポリフェノール アントシアニン レスベラトロール エクサージ クルクミン ファイトケミカルとは? ・野菜、果物、豆類、芋類…
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